切迫早産を乗り越えた妊婦生活

妊娠中は赤ちゃんのためにも、自分の体調管理のためにも、毎日の「食べ物」がとても大切。とはいえ、 何をどれだけ食べればいいのか分からない… という方も多いはず。そこで今回は、妊婦さんの栄養管理をサポートしてくれる“アプリ”に注目！手軽に食事の記...

はじめに 妊娠中の女性には、体調や気分が日々変わる中で「ほっとできるもの」や「栄養がしっかり摂れるもの」がとても大切。そんな妊婦さんへのプレゼントに、“食べ物”を選ぶ人が増えています。だけど、どんな食べ物が安心で喜ばれるのか迷ってしまいます...

はじめに 妊娠中の栄養管理において、特に大切だといわれている「葉酸」。でも、「いつから摂取すればいいの？」「妊娠してからで間に合う？」と疑問に思う方も多いのではないでしょうか。実は、葉酸は妊娠がわかる前から意識して摂ることが推奨されていま...

はじめに 妊娠中の栄養管理の中でも、特に重要視されている「葉酸」。妊娠初期に必要な栄養素というイメージが強いかもしれませんが、実は出産後までしっかり意識して摂り続けることが、ママと赤ちゃんの健康を守るポイントとなります。本記事では、「妊婦...

妊婦健診は定期的に通うものだからこそ、できれば快適で自分らしいコーディネートで出かけたいですよね。とはいえ、 お腹が目立ってきたら何を着ればいいかな？ 内診やエコーがある日は脱ぎやすさも重視したい など、妊婦さんならではの悩みもたくさん。本...

妊娠がわかると、まず手にするのが「母子健康手帳」とその中に綴じられている妊婦健診の補助券（受診票）です。でも、 これってどう使うの？ いつでも使えるの？ と初めての妊婦さんにとってはわからないことばかり。実はこの補助券、妊婦健診にかかる費用...

はじめに 臨月は妊娠生活の最後のステージ。出産が近づく中で体力を維持し、準備を整えることが大切ですが、運動をしても大丈夫なのかと不安に思う方も多いでしょう。しかし、適切な運動は体力の維持、スムーズな出産に向けてとても重要です。本記事では、...

はじめに 妊娠中は免疫力が下がりやすく、インフルエンザにかかると重症化しやすいといわれています。発熱や体のだるさなど「もしかしてインフルエンザ？」と思ったとき、何科を受診すればいいのか、どんな薬が使えるのか、不安が尽きないもの。この記事で...

はじめに 妊娠中でも適度な運動は体と心に良い影響をもたらしますが、ランニングに関しては不安を抱える方も多いはず。「走って大丈夫？」「赤ちゃんへの影響は？」といった疑問にお答えするために、この記事では妊婦さんが安全にランニングを取り入れるた...

はじめに 妊娠中は心と体のバランスを保つためにも、無理のない範囲での運動が大切です。中でもジム通いは、専門的なサポートを受けながら安全に体を動かせる貴重な手段。この記事では、妊婦さんが安心してジムで過ごすためのメリットから注意点、ジム選び...