食べ物– category –

はじめに 妊娠中は赤ちゃんのためにも、自分の体調管理のためにも、毎日の「食べ物」がとても大切。とはいえ、何をどれだけ食べればいいのか分からない…という方も多いはず。そこで今回は、妊婦さんの栄養管理をサポートしてくれる“アプリ”に注目！手軽に...

はじめに 妊娠中の女性には、体調や気分が日々変わる中で「ほっとできるもの」や「栄養がしっかり摂れるもの」がとても大切。そんな妊婦さんへのプレゼントに、“食べ物”を選ぶ人が増えています。だけど、どんな食べ物が安心で喜ばれるのか迷ってしまいます...

はじめに 妊娠中は、赤ちゃんと自分自身の健康を守るためにも、食べ物の選び方がとても大切です。特に妊娠初期から後期にかけて、必要な栄養素が変化していきます。この記事では、妊婦さんにとっておすすめの食べ物や、時期ごとの食事のポイント、一日の食...

はじめに 妊娠中の食事やおやつは、赤ちゃんの成長にとっても大切ですが、自分自身のリフレッシュタイムとしても大きな役割を果たします。特におやつタイムは、心を安らげ、気分転換するための素晴らしい時間です。しかし、妊婦さんには味覚の変化やつわり...

はじめに 妊娠中は、お腹の赤ちゃんの成長に大きく影響する大切な時期です。普段は問題ない食べ物でも、妊婦さんには注意が必要なものがたくさんあります。この記事では、妊娠中に避けたほうがいい食べ物をわかりやすく紹介します。初めての妊娠で不安な方...