妊婦– category –

妊娠中や産後に「運動不足が気になる」「外に出られないけど体を動かしたい」…そんな悩みを抱える方に人気なのが、オンラインヨガ『SOELU（ソエル）』です。今回は、公式サイトや口コミをもとに、100円で試せるトライアルの魅力やマタニティ対応の内容を詳...

【はじめに】 妊娠中の食事制限は、胎児の健康を守るために非常に重要です。特に、寿司は妊婦さんにとって食べて良いかどうか迷う食べ物の一つです。生魚を使用した寿司は、食中毒や感染症のリスクがあるため、注意が必要です。しかし、全ての寿司が危険と...

はじめに 妊娠中の毎日は、身体の変化だけでなく、心の揺れもたくさんありますよね。 そんな中で、妊婦日記ノートをつけることは、自分自身と向き合う大切な時間になります。妊婦健診の記録、気持ちの整理、赤ちゃんへのメッセージ…すべてがかけがえのない...

はじめに 妊娠中は心身ともに大きな変化が訪れる時期であり、体調や気分の波に戸惑う方も少なくありません。そんな中、日々の記録を通して自分自身と向き合うことは、安心してマタニティライフを送るうえでとても大切です。最近では、妊婦専用の「日記アプ...

はじめに 妊娠中は身体に様々な変化が起こり、つわりや頭痛をはじめとする不調に悩む妊婦さんも多いでしょう。特に頭痛は、つわりの一環として現れることが一般的ですが、それだけではない場合もあります。ホルモンバランスの変化、血圧の変動、ストレスな...

はじめに 妊娠中は赤ちゃんのためにも、自分の体調管理のためにも、毎日の「食べ物」がとても大切。とはいえ、何をどれだけ食べればいいのか分からない…という方も多いはず。そこで今回は、妊婦さんの栄養管理をサポートしてくれる“アプリ”に注目！手軽に...

はじめに 妊娠中の女性には、体調や気分が日々変わる中で「ほっとできるもの」や「栄養がしっかり摂れるもの」がとても大切。そんな妊婦さんへのプレゼントに、“食べ物”を選ぶ人が増えています。だけど、どんな食べ物が安心で喜ばれるのか迷ってしまいます...

はじめに 妊娠中の栄養管理において、特に大切だといわれている「葉酸」。でも、「いつから摂取すればいいの？」「妊娠してからで間に合う？」と疑問に思う方も多いのではないでしょうか。実は、葉酸は妊娠がわかる前から意識して摂ることが推奨されていま...

はじめに 妊娠中の栄養管理の中でも、特に重要視されている「葉酸」。妊娠初期に必要な栄養素というイメージが強いかもしれませんが、実は出産後までしっかり意識して摂り続けることが、ママと赤ちゃんの健康を守るポイントとなります。本記事では、「妊婦...

はじめに 妊婦健診は定期的に通うものだからこそ、できれば快適で自分らしいコーディネートで出かけたいですよね。とはいえ「お腹が目立ってきたら何を着れば？」「内診やエコーがある日は脱ぎやすさも重視したい」など、妊婦さんならではの悩みもたくさん...