エレビット vs ベルタ葉酸サプリ徹底比較！妊活・妊娠・授乳中はどれがおすすめ？

妊活中や妊娠中の葉酸サプリ選びで、エレビットとベルタ葉酸サプリのどちらにするか迷っていませんか？

この記事では、両サプリの成分・価格・飲みやすさを詳しく比較します。
読者の皆さんが自分に最適な葉酸サプリを選べるよう、実際の口コミや専門家の見解もお伝えしていきますね。

• エレビットとベルタの基本スペックと成分の違い
• 価格とコストパフォーマンスの詳細比較
• 目的別のおすすめ診断と選び方のポイント

まずは両サプリの基本情報から詳しく見ていきましょう。

エレビットとベルタ葉酸サプリの基本スペック比較

エレビットとベルタ葉酸サプリは、どちらも妊活・妊娠期の女性に人気の高い葉酸サプリですが、それぞれに特徴があります。

エレビットの基本情報と特徴

エレビット（Elevit）は、世界62の国と地域で愛用されているグローバルな葉酸サプリです。

バイエル薬品株式会社が販売している製品で、特に医療機関での取り扱いが多いのが特徴ですね。

エレビットの主な特徴をご紹介します。

• 葉酸含有量：800μg（モノグルタミン酸型）
• 18種類のビタミン・ミネラルを配合
• 医療機関で推奨されることが多い

エレビットは医師の推奨度が高いサプリとして評価されています。

ベルタ葉酸サプリの基本情報と特徴

ベルタ葉酸サプリは、妊活・育児用品の専門ブランド「BELTA」が開発した葉酸サプリです。

美容成分も豊富に配合されており、妊娠期の美容ケアにも配慮されています。

ベルタ葉酸サプリの主な特徴は以下の通りです。

• 葉酸含有量：480μg（酵母葉酸）
• 27種類のビタミン・ミネラルを配合
• 美容成分（プラセンタ・コラーゲンなど）も配合
• 無添加にこだわった安心設計

一目でわかる基本スペック比較表

両サプリの基本的な違いを表で比較してみましょう。

ベルタ葉酸サプリとエレビットの比較

項目	エレビット	ベルタ葉酸サプリ
葉酸含有量	800μg	480μg
配合成分数	18種類	27種類
美容成分	なし	あり（6種類）
1日摂取量	3粒	4粒
販売会社	バイエル薬品	BELTA

この比較から、医療面重視ならエレビット、美容面も重視ならベルタという選択の指標が見えてきますね。

成分・栄養素の詳細比較

成分面では、葉酸の種類と含有量に大きな違いがあります。

葉酸含有量と吸収率の違い

葉酸の含有量と種類は、サプリ選びの最重要ポイントの一つです。

厚生労働省は妊娠を計画している女性に対して、1日400μgの葉酸摂取を推奨しています

両サプリの葉酸の特徴を比較してみましょう。

• エレビット：モノグルタミン酸型葉酸800μg
• ベルタ：酵母葉酸（モノグルタミン酸型）480μg

エレビットは推奨量の2倍を配合しており、より確実な葉酸摂取が可能です。

ビタミン・ミネラル配合量の比較

妊娠期に必要なビタミン・ミネラルの配合量もサプリ選びの重要なポイントです。

特に鉄分やカルシウムの含有量に注目していきましょう。

主要な栄養素の配合量を比較します。

• 鉄分：エレビット21.5mg、ベルタ23.2mg
• カルシウム：エレビット125mg、ベルタ264mg
• ビタミンB12：エレビット2.8μg、ベルタ2.8μg
• ビタミンC：エレビット100mg、ベルタ31mg

ベルタはカルシウムと鉄分が豊富で、エレビットはビタミンCが多く配合されていますね。

その他の美容・健康成分の違い

美容成分の配合は、ベルタ葉酸サプリの大きな特徴の一つです。

妊娠期の肌トラブル対策も考慮したい方には魅力的なポイントですね。

ベルタに配合されている美容成分をご紹介します。

• プラセンタ：肌のハリ・ツヤをサポート
• コラーゲン：肌の弾力維持に効果的
• ヒアルロン酸：保湿効果が期待できる
• ツバメの巣：美肌効果で知られる高級成分

一方、エレビットは医療機関推奨の基本栄養素に特化した設計になっています。

【ベルタ葉酸サプリ】

添加物・安全性の比較

安全性については、どちらも厳格な品質管理を行っています。

特に妊娠期は添加物への配慮が重要なポイントですね。

安全性に関する取り組みを比較してみましょう。

• エレビット：医薬品レベルのGMP基準で製造
• ベルタ：無添加・天然由来成分にこだわり
• 両方とも：放射能検査・残留農薬検査を実施

どちらも妊娠期に適した安全基準をクリアしています。エレビットは医薬品製造レベル、ベルタは無添加重視と、アプローチが異なりますが、安全性の高さは同等レベルです。

安全性の観点では、どちらも妊娠期に安心して摂取できる品質を保っています。

価格・コストパフォーマンス比較

価格面では、継続しやすさを重視した比較が重要になります。

単品価格と定期購入価格の比較

長期間の摂取が必要な葉酸サプリでは、定期購入での価格差が家計に大きく影響します。

コスト面の比較は慎重に検討したいポイントですね。

価格比較の詳細をお伝えします。

• エレビット単品：4,980円（30日分）
• ベルタ単品：3,980円（30日分）
• エレビット定期：4,050円（10%割引）
• ベルタ定期初回：1,980円、2回目以降3,980円

初回価格ではベルタが圧倒的にお得ですが、継続価格では差が縮まります。

1日あたりのコスト計算

実際の家計負担を把握するため、1日あたりのコストを計算してみましょう。

長期的な視点での比較が重要です。

1日あたりのコストを比較します。

• エレビット定期購入：約135円/日
• ベルタ定期購入（2回目以降）：約133円/日
• ベルタ定期購入（初回のみ）：約66円/日

継続利用ではほぼ同等のコストになることがわかりますね。

割引・キャンペーン情報

各サプリでは定期的にキャンペーンが実施されており、タイミングによってはさらにお得になります。

最新の割引情報をチェックしてから購入するのがおすすめです。

現在利用可能な特典をご紹介します。

• エレビット：定期購入で10%オフ、送料無料
• ベルタ：初回66%オフ、隔月お届けコースあり

是非、それぞれ今のキャンペーンを確認してみてくださいね↓

コストパフォーマンスの総合評価

価格と成分を総合的に判断すると、どちらもそれぞれの特徴に見合った価格設定と言えます。

エレビットは医療機関推奨の信頼性、ベルタは美容成分配合の付加価値を考えると、どちらもコスパは良好です。

予算と求める効果のバランスで選択するのが最適です。

飲みやすさ・続けやすさの比較

つわり期間中の飲みやすさは、サプリ継続の重要な要素になります。

錠剤のサイズと形状の違い

錠剤の大きさや形状は、つわり中でも飲み続けられるかを左右する重要な要素です。

特に飲み込みやすさは個人差が大きいポイントですね。

両サプリの錠剤の特徴を比較してみましょう。

• エレビット：ほぼベルタと同じ円形、ベルタよりやや厚み有り
• ベルタ：直径9mmの円形、やや厚み有り
• エレビット：1日3粒で済む
• ベルタ：1日4粒必要

味・におい・のみ込みやすさ

妊娠期の味覚やにおいの変化に対応できるかどうかも重要な判断基準です。

つわり症状がある時期は特に敏感になりやすいですね。

味やにおいの特徴を比較します。

• エレビット：ほぼ無味無臭、コーティングで飲みやすい
• ベルタ：わずかに鉄の味、におい控えめ
• 両方とも：水と一緒に飲めば気にならないレベル

味やにおいに敏感な時期でも、どちらも問題なく摂取できる設計です。

1日の摂取目安量の比較

1日に飲む粒数の違いは、習慣化のしやすさに影響します。

飲み忘れのリスクも考慮したい点ですね。

摂取方法の比較をお伝えします。

• エレビット：朝食後に3粒まとめて摂取推奨
• ベルタ：朝昼晩夕の食後に分けて摂取推奨
• エレビット：1回で済むので飲み忘れが少ない
• ベルタ：分割摂取で吸収効率を高める

ライフスタイルに合わせて摂取方法を選ぶのがおすすめです。

パッケージ・持ち運びやすさ

外出先での摂取や保管のしやすさも、続けやすさに影響する要素です。

妊娠期は体調の変化が大きいため、持ち運びやすさや保管のしやすさも重要な選択基準になります。特に仕事を続けている方は、外出先での摂取のしやすさも考慮してくださいね。

パッケージの特徴を比較してみましょう。

• エレビット：パウチ・ボトルタイプ、90粒入りで約1ヶ月分
• ベルタ：パウチ・ボトルタイプ、120粒入りで約1ヶ月分

保管のしやすさでは、どちらも同じですね。

口コミ・評判の比較分析

実際の利用者の声は、サプリ選びの重要な参考情報になります。

エレビットの良い口コミ・悪い口コミ

エレビットの口コミでは、医師の推奨による安心感を評価する声が多く見られます。

信頼性の高さが特に評価されているポイントですね。

エレビットの良い口コミをご紹介します。

• 産婦人科で勧められたので安心して使える
• 葉酸含有量が多くて効果に期待できる
• 1日3粒で済むので飲み忘れが少ない

一方で、価格面への指摘もあります。

• もう少し安ければ継続しやすいのに
• 美容成分が入っていないのが残念

医療機関推奨の安心感が最大のメリットとして挙げられています。

ベルタ葉酸サプリの良い口コミ・悪い口コミ

ベルタ葉酸サプリでは、美容効果への期待を評価する声が目立ちます。

妊娠期の美容ケアも同時にできる点が高く評価されていますね。

ベルタの良い口コミをお伝えします。

• 美容成分配合で肌の調子が良くなった
• 初回価格が安くて始めやすかった
• 無添加なので安心して摂取できる
• カスタマーサポートが充実している

気になる口コミもあります。

• 1日4粒は少し多く感じる
• 鉄の味がわずかに気になる

ベルタは美容面のメリットを実感している方が多いようです。

妊活中・妊娠中・授乳中の体験談比較

時期別の体験談では、それぞれの時期に適した特徴が評価されています。

妊活中は葉酸含有量の多さ、妊娠中は飲みやすさ、授乳中は美容効果など、時期によって重視するポイントが変わることがわかります。自分の状況に合わせてサプリを選ぶことが大切ですね。

時期別の評価ポイントをまとめました。

• 妊活中：エレビットの高い葉酸含有量が評価される
• 妊娠中：エレビットの飲みやすさが重宝される
• 授乳中：ベルタの美容成分効果を実感する声多数

時期に応じた使い分けも一つの選択肢として考えられますね。

エレビット vs ベルタ：目的別おすすめ診断

あなたの状況や重視するポイントに応じて、最適なサプリは変わってきます。

妊活中の方におすすめはどっち？

妊活中は確実な葉酸摂取が最優先になります。

厚生労働省推奨の400μgを上回る摂取を考慮すると、選択肢が明確になりますね。

妊活中におすすめの理由をお伝えします。

• エレビット：800μgの高含有量で確実な葉酸摂取が可能
• 医師推奨率が高く、医学的根拠に基づいた配合
• 1日3粒で手軽に必要栄養素を摂取できる

妊活中はエレビットがおすすめです。

妊娠中の方におすすめはどっち？

妊娠中はつわり症状への対応と継続しやすさが重要になります。

体調の変化に配慮したサプリ選びが必要ですね。

妊娠中の選択ポイントをご紹介します。

• つわりがひどい場合：エレビットの小粒・3粒タイプ
• 美容面も気になる場合：ベルタの美容成分配合
• 医師の推奨がいい場合：エレビット

つわりの程度と美容への関心度で判断するのがよいでしょう。

授乳中の方におすすめはどっち？

授乳中は母乳への栄養供給と産後の体調回復が重要です。

美容面のケアも同時に考慮したい時期ですね。

授乳中におすすめの理由をお伝えします。

• ベルタ：美容成分で産後の肌トラブルをケア
• 豊富なビタミン・ミネラルで体調回復をサポート
• 無添加設計で母乳への安全性も配慮

授乳中はベルタの方が総合的なメリットが大きいです。

医師・専門家の見解と推奨度

専門家の評価は、科学的根拠に基づいた客観的な判断基準になります。

産婦人科医の推奨状況

産婦人科医による推奨状況では、エレビットの推奨率の高さが特徴的です。

医療機関での取り扱いが多いことも、医師の信頼度を示していますね。

医師推奨の背景をご紹介します。

• エレビット：全国の産婦人科クリニックで推奨される
• 医薬品レベルの品質管理基準をクリア
• 世界62か国での使用実績による安心感

医学的エビデンスを重視する医師に選ばれているようです。

各種認定・安全基準の取得状況

安全性を示す認定や基準の取得状況は、サプリの信頼性を判断する重要な指標です。

両サプリとも厳格な安全基準をクリアしており、妊娠期の摂取に適した品質を保っています。GMP基準や各種検査の実施により、安心して摂取できる製品として認められています。

取得している認定・基準をご紹介します。

• エレビット：GMP基準、放射能検査、重金属検査
• ベルタ：GMP基準、無添加認証、残留農薬検査

安全性の観点では、どちらも高い基準をクリアしています。

エレビットとベルタ比較のよくある質問（Q&A）

実際の購入を検討する際に、よく寄せられる質問にお答えします。

Q1：どちらが効果を実感しやすいですか？

効果の実感については、個人差と求める効果によって異なります。

葉酸補給効果と美容効果で評価ポイントが変わりますね。

効果の実感に関する比較をお伝えします。

• 葉酸補給効果：エレビットの方が高含有量で実感しやすい
• 美容効果：ベルタの美容成分配合で肌調子の改善を実感
• 継続しやすさ：エレビットの3粒タイプが習慣化しやすい

求める効果に応じて選択することで実感度が高まります。

Q2：副作用や体調不良のリスクはありますか？

適正量の摂取であれば副作用のリスクは低いとされています。

ただし、個人の体質や体調によって反応が異なる場合がありますね。

注意点をお伝えします。

• 両サプリとも妊娠期に適した安全な配合
• 他のサプリとの併用時は葉酸の過剰摂取に注意
• 体調の変化があれば医師に相談することが重要

医師への相談を前提として安心して摂取できます。

Q3：つわり中でも飲みやすいのはどちらですか？

つわり症状の程度によって、飲みやすさの感じ方が変わります。

錠剤のサイズと摂取回数が重要なポイントになりますね。

つわり中の飲みやすさを比較します。

• エレビット：小粒で1日3粒、飲む回数が少ない
• ベルタ：円形で飲みやすいが1日4粒必要
• においに敏感な場合：エレビットの方が無臭で安心

つわりの症状に応じて選択するのがおすすめです。

Q4：男性の妊活にも使える？パートナーと一緒に飲むなら？

男性の妊活サポートとしても活用できますが、配合成分の特徴を理解する必要があります。

男性摂取の観点から比較します。

• エレビット：基本栄養素中心で男性にも適している
• ベルタ：美容成分配合で女性向けの要素が強い
• 夫婦で共有：エレビットの方がジェンダーレス

パートナーとの共有を考える場合はエレビットがおすすめですが、メネビットという男性の妊活専用のサプリが同じ値段であるようなので、男性の妊活はそちらの方が良いかもしれません。

Q5：他のサプリとの併用は大丈夫ですか？

他のサプリとの併用では、栄養素の重複による過剰摂取に注意が必要です。

特に脂溶性ビタミンの過剰摂取は避ける必要がありますね。

併用時の注意点をお伝えします。

• マルチビタミンとの併用は避ける
• 鉄分サプリとの併用時は総摂取量を確認
• 医師に相談してから併用を検討する

医師や薬剤師への相談が安全な併用の前提となります。

まとめ：エレビットとベルタ葉酸サプリの選び方

エレビットとベルタ葉酸サプリの詳細比較から、それぞれに明確な特徴とメリットがあることがわかりました。

最終的な選択は、あなたの現在の状況・重視するポイント・予算などを総合的に考慮して決めることが大切です。どちらも妊娠期に必要な栄養素をしっかりと補える優秀なサプリですので、自分に合った方を選んで継続することが最も重要ですね。

重要なポイントをまとめると以下のようになります。

• 医師推奨・高い葉酸含有量を求める方：エレビットがおすすめ
• 美容効果も期待したい・初期費用を抑えたい方：ベルタがおすすめ
• つわり症状が心配な方：ベルタの飲みやすさが有効
• 長期的なコスパ：どちらも1日約135円程度で同等レベル

エレビットは通院中の産婦人科でも購入できます。一方、コスパと栄養バランスで選ぶなら、ベルタが圧倒的におすすめです。

妊活・妊娠期の大切な時期だからこそ、あなたに最適な葉酸サプリを選んで、健やかな妊娠生活をサポートしてくださいね。